Добрый день наши юные друзья!
Сегодня я приглашаю вас посетить наше мероприятие урок здоровья «Береги здоровье смолоду» к Всемирному дню без табака. Разгадав ребус, вы узнаете о чём пойдет речь. О самом важном для каждого человека, о сохранении нашего с вами
Давайте поразмышляем:
— Когда люди, приветствуя друг друга, говорят “Здравствуйте!”, какой они вкладывают смысл? Конечно желают здоровья всем и каждому! Что такое здоровье?
— Здоровье – это состояние полного физического и духовного благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Для этого нужно отказаться от вредных
Среди наиболее опасных привычек человека следует назвать самую распространенную вредную привычку — курение. Сегодня мы говоря о вреде курения, на примере профилактической сказки Сергея Михалкова «Как медведь трубку нашел», узнаем о пагубном и негативном влиянии курения на здоровье. Прослушайте громкое чтение сказки. И ответьте на самый главный вопрос: — Что разрушило здоровье медведя?
Прослушав громкое чтение сказки , можно сделать вывод: что альтернативой вредных привычек является здоровый образ жизни: занятие физкультурой и спортом; правильное питание; соблюдение режима труда и отдыха; соблюдение личной гигиены. Здоровье человека, прежде всего, зависит от него самого, от того, как он о нём заботится, от образа жизни.
А теперь давайте отправимся в путешествие по страничкам здоровья.
1.Страничка «Словесный бой».
В слове «здоровье» 8 букв, учитывая, что седьмая – мягкий знак – предлагаю придумать как можно больше слов, связанных со здоровым образом жизни, начинающихся на 7 букв слова «здоровье». (ответы можно записать в комментариях) Желаю удачи.
2. Страничка «На зарядку становись»
Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Утро конечно нужно начинать с зарядки, которая заряжает нас энергией на целый день.
При выполнении упражнений утренней зарядки следует соблюдать определенные правила:
1. Зарядку необходимо проделывать в одни и те же часы.
2. Зарядку следует проделывать натощак, прополоскав рот.
3. Выполнение упражнений надо сочетать с воздушным закаливанием. Комнату необходимо проветривать, а если позволяет погода, зарядку можно проводить на свежем воздухе (на веранде, во дворе).
4. Правильно и точно выполнять каждое отдельное упражнение, проделывая его с достаточным напряжением мышц и бодром темпе.
5. Во время выполнения упражнений надо следить за правильностью дыхания, стараться не задерживать его, дышать через нос, полной грудью, соразмеряя ритм дыхания с движениями.
6. Желательно выполнять упражнения под музыку.
7. Сложность упражнений, общая физическая нагрузка должны повышаться постепенно, в соответствии с возможностями занимающихся.
3.Страничка «Собери пословицу»
А теперь ознакомтесь с пословицами о здоровье и соберите их по значению.
4. Страничка «Спорт нам поможет и силы умножит»
Спорт – это альтернатива вредным привычкам. Занятия спортом укрепляют здоровье. Расшифруйте ребусы, и вы узнаете, о каких видах спорта идет речь.
Ребус 1. Раньше эта игра называлась «корзина-мяч» И сейчас закидывают мяч в корзину соперника.
Ребус 2. В этой игре две команды бегают по полю, и этот вид спорта угадать легко, игры ФИФА — 2018 года в России.
Ребус 3. Этот вид спорта поднял с постели Героя Советского Союза Алексея Маресьева. И мы каждый урок физический культуры начинаем с неё.
Ребус №4. Спортсмены прекрасно и точно делают стойку на руках, перевороты, даже несколько оборотов в воздухе.
Ребус №5. Бой на ринге в перчатках.
Ребус №6. Впервые в эту игру сыграли американские пожарные. Они перекидывали мяч через бельевую верёвку. Как называется эта игра сейчас?
5.Страничка «Загадочная» приглашает вас разгадать загадки на тему — здоровье.
Ребята впереди лето, желаем вам отдыха и крепкого здоровья.
