В последний день весны 31 мая под руководством Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирный день без табака. Детская библиотека имени Ильича приглашает читателей познакомиться с громким чтением «Здоровому образу жизни — да! Вредным привычкам — нет! «.
Когда люди, приветствуя друг друга, говорят “Здравствуйте!”, какой они вкладывают смысл? Об этом Вы узнаете разгадав ребус.
Конечно же желают здоровья всем и каждому! Что такое здоровье?
Давайте поразмышляем:
— Здоровье – это состояние полного физического и духовного благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Для этого нужно отказаться от вредных
Целью Всемирного дня без табака является попытка сделать первый шаг в борьбе человека с этой вредной привычкой. Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека.
Среди наиболее опасных привычек человека следует назвать самую распространенную вредную привычку — курение. Сегодня мы говоря о вреде курения, на примере профилактической сказки Сергея Михалкова «Как медведь трубку нашел», узнаем о пагубном и негативном влиянии курения на здоровье. Прослушайте громкое чтение сказки. И ответьте на самый главный вопрос: — Что разрушило здоровье медведя?
Прослушав громкое чтение сказки , можно сделать вывод: что альтернативой вредных привычек является здоровый образ жизни: занятие физкультурой и спортом; правильное питание; соблюдение режима труда и отдыха; соблюдение личной гигиены. Здоровье человека, прежде всего, зависит от него самого, от того, как он о нём заботится, от образа жизни.
А теперь давайте отправимся в путешествие по станциям здоровья.
1. Станция «Правильное питание».
Правильное питание – главное условие здоровья, неправильное – приводит к болезням. Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья.
Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь. Конкурс «Здоровое питание». Вам необходимо отгадать, о каком продукте идёт речь. Желаем удачи!
2. Станция «На зарядку становись».
Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Утро конечно нужно начинать с зарядки, которая заряжает нас энергией на целый день. А в этом вам поможет «Веселая МУЛЬТ-зарядка». Присоединяйтесь. Делайте упражнения, занимайтесь спортом, укрепляйте здоровье.
При выполнении упражнений утренней зарядки следует соблюдать определенные правила.
1. Зарядку необходимо проделывать в одни и те же часы.
2. Зарядку следует проделывать натощак, прополоскав рот.
3. Выполнение упражнений надо сочетать с воздушным закаливанием. Комнату необходимо проветривать, а если позволяет погода, зарядку можно проводить на свежем воздухе (на веранде, во дворе).
4. Правильно и точно выполнять каждое отдельное упражнение, проделывая его с достаточным напряжением мышц и бодром темпе.
5. Во время выполнения упражнений надо следить за правильностью дыхания, стараться не задерживать его, дышать через нос, полной грудью, соразмеряя ритм дыхания с движениями.
6. Желательно выполнять упражнения под музыку.
7. Сложность упражнений, общая физическая нагрузка должны повышаться постепенно, в соответствии с возможностями занимающихся.
3. Станция «Собери пословицу».
А теперь ознакомтесь с пословицами и поговорками о здоровье и здоровом образе жизни. Соберите их по значению.
4. Станция «Спорт в лицах»
Спорт – это альтернатива вредным привычкам. Занятия спортом укрепляют здоровье. Разгадав кроссворд, вы узнаете, о каких видах спорта идет речь.
Ребята, чтобы стать известными спортсменами, нужно много тренироваться и правильно питаться. Я хочу, чтобы вы назвали этих известных российских спортсменов.
Заниматься спортом и заботиться о своем здоровье должен каждый человек. Спорт- это движение, это жизнь. Занимайтесь спортом, любите спорт!
5. Станция «Соблюдение личной гигиены«
Мультфильм Мойдодыр (1939 года) расскажет о том, как строгий и суровый умывальник Мойдодыр заставил исправиться мальчика-грязнулю. Соблюдение личной гигиены важное условие здоровья. Приятного просмотра!
И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть.
Желаю вам цвести, расти Копить, крепить ЗДОРОВЬЕ, Оно для дальнего пути – Главнейшее условие.
На этом наше мероприятие подошло к концу. До новых встреч!
